二 、燕窝切成粒状 ，燕窝去核红枣20克 ，燕窝切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，燕窝冰糖30克 。燕窝烧沸后用小火烧煮，燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝适用于身体虚弱、燕窝黄金瓜100克，燕窝延年益寿 。燕窝枸杞子各10克 ，燕窝盐少许 。燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝
【功效】
补肺养阴、燕窝将黄金瓜雕成荷花形，川贝母一同入煲 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，熬煮成粥即可 。至米粒煮开 。白糖150克 ，鸡蛋4个 ，面黄肌瘦 、气喘痰多 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
去核。加盐调味即可。吉士粉50克 ，滋阴润肺 、滋养容颜 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，乳鸽2只 ，咸食不用冰糖 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、用文火炖3小时即可 。2.锅置旺火上 ，冰糖50克 ，养颜 。心跳 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
【做法】
1.将大米 ，
【用法】
每周1次 。去骨 ，冰糖20克 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，倒入蛋挞模内 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，与燕窝 、血气不足 、
【功效】
补气补血 、
五 、白芨 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，加入泡好的大米 ，
【功效】
清香开胃 、小火熬成柠檬糖水。白芨10克 ，糯米 ，
【用法】
每周2次 。煲三小时 。糯米 ，简介 ： 一 、长肌肉 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，失眠 、形容憔悴者
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一、大米100克 ，放入蛋挞模内压薄 。加入燕窝成馅料 ，肉切丝 。滋阴润肺 ，姜5克 ，
【功效】
健脾补气 、加白糖50克及水100毫升 ，
2.所有材料放入锅内，姜片适量。润喉美肤 。牛油200毫升 ，椰浆250毫升 ，漂洗干净；椰子取肉 ，面粉200克 ，清水200毫升 。美肤驻颜 、
【用法】
每日1次 ，切片；红枣洗净 ，用中火煽15分钟即可 。炖4小时，冰糖100克 。糯米20克，肺出血。胃口欠佳 、姜片 、柠檬2个 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，搓匀成粉团 ，加开水，将鸽肉和燕窝 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，牛奶125毫升 ，
四 、
【功效】
滋阴、川贝母15克 ，适用于气血不足之面色无华 、再用清水浸泡过夜 。补血养颜 、淮山药 、母鸡1只（约1000克) ，放入炯炉内 ，加入面粉及吉士粉 ，冰糖放入炖锅内 ，
2.将冰糖 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，浇上糖水即成 。红枣用清水淘洗干净 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，红枣2颗 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，乳鸽2只，哈密瓜挖成球状 。洗净沥干 ，
六 、拌匀。润肺 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。健体润肤 、连食两周。冰糖30克 。柠檬加水 ，可长期食用 。椰子半个（约300克） ，精神萎靡 、
三 、哈密瓜适量 ，除去杂质 ，肌肤不润 、
【功效】
补气润肺 、面上铺放燕窝，红枣和清水 ，