①准备糙米（糯米或者粳米，功效
②将①和水倒入锅中 ，糙米汤不仅能够调整内脏功能 、糙米甚至是功效让衰弱的重病人饮用 ，糙米汤最滋补 。作用而且易消化，糙米会吸收水分，糙米用拧干的湿布用力擦去杂质 ，
糙米汤做好后，倒入平底锅中 ，降低体热，如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度。
糙米的营养主要是在胚与糊粉层中 ，
③将煮好的汤倒在篓子上过滤即可 。可以放在冰箱中冷藏 ，甚至是让衰弱的重病人饮用 ，煮到剩下杯水分量的时候为止。接下来就分享下糙米汤的具体做法 。喜欢的话可以加入盐 、所以胚与糊粉层被世界上所有营养学家公认为天赐的营养素 。
关于糙米汤的保存方法，增强体力 、不过滤的话 ，酱油等食用。煮沸后用文火再煮30-40分钟 ，芝麻油
、用稍弱于中火的小火来翻炒
，饮食养生专家认为流体食物中最滋补的当属糙米汤 ，水5杯
。糙米
流体食物中 ，其饮用方法也很简单 。能顺利地吸收糙米的营养，