6 、班族
8 、快手将鸡脯肉切成薄片 、菜青一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。笋滑
5 、鸡片鸡精 ，特适鸡精
做法：
1 、合上
2 、班族小米辣也洗净 。快手鸡脯肉一块、菜青小米辣切成小斜圈 。笋滑倒入切好的鸡片青笋片和小米辣 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。特适盐、
3、
7、
主料 ：青笋一根 、干淀粉
调料：食用油 、出锅 。准备腌制鸡脯肉 。一点点盐 ，快速滑炒。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。青笋也且成菱形薄片 、快速翻炒2分钟 ，青笋削去外皮 ，
4 、油5成热时 ，小米辣少许
配料：鸡蛋清 、锅里倒油 ，