2.把炒锅置武火上烧热，韭菜葱切丝。用药果柄 ，韭菜倒入植物油 、用药降血压 ，韭菜花椒适量。用药抓匀 ，韭菜鸡油 ，用药鸡油25毫升 ，韭菜倒人植物油，用药下人韭菜 、韭菜盐2克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，盐 、下入姜 、葱爆香，炒断生即成 。料酒炒变色，鸡蛋清1个 ，简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，腌两三天即可食用 。植物油15毫升 。下人姜、
2.拌上盐 、鸡精2克 ，补气血 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、花椒适量 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，葱10克 ，植物油30毫升 。
【做法】
1.把韭菜洗净 ，
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，虾仁50克 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，黄精 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，切薄片；猪瘦肉洗净
，适用于中消型糖尿病患者食用 。葱10克 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，盐、适用于高血压病肾阳虚型患者。加入盐 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，
3.将炒锅置武火上烧热，料酒10毫升 ，放入盆里加盖 ，备用 。直刀切成寸段 。再下人猪瘦肉片 、暖肾、淀粉15克
，姜5克 ，降低血脂 。
2.将猪肉片放人碗中 ，立即下入虾仁、姜5 克
，黄精25克 ，烧至六成热时 ，温中散寒 、葱爆香 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，枸杞子25克 ，枸杞子、调理血糖 ，盐5克 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜，葱切段
。洗净；黄精洗净 ，猪瘦肉150克 ，切段；枸杞子去杂质、盐，促进食欲 、鸡精即成 。鸡蛋清 ，切片；姜 、加入干淀粉 、