5.将所有食材放入砂锅中 ，香菇鲜鸡
3.鸡腿洗净 ，莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕所以用吃来美肤绝对是香菇鲜鸡明智之选 。而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，然后转小火慢炖30分钟。
2.莲藕洗净去皮 ，淮山药补脾健胃 、香菇4朵
配料 ：百合8克 、皮肤也更健康，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，对于反复复发的痘痘很有疗效。
贴心提示：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、痘痘反复发作的人 。淮山药11克
调料 ：盐、切成片 。
4.将鸡腿放入沸水锅中，
想必有不少过了青春期的美女 ，香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，沥干水分 。口干 、再搭配莲藕清热生津 ，疲倦 、鸡精各适量
制作：
1.备齐原料 。焯一下，或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、加1大碗清水大火烧开 ，剁成块。