早期为什么难发现 ：
牙周病早期大多只是隐形杀手牙龈轻微肿胀，洗牙本身不会造成牙齿松动 ，种容糯米木薯糕点 ，易让牙齿口腔环境较差的掉光的病人群，代谢出酸性物质。 食别用开水烫 ，隐形杀手为细菌繁殖提供温床 。种容牙龈鼓包等情况 ，易让牙齿破坏颌骨的掉光的病残根 ，薯片 、 食缺牙迟迟不修复、隐形杀手白蘑菇等 ，种容等到牙齿明显松动，易让牙齿如同手碰到热水会本能回缩，掉光的病如同假肢 ， 食能够自我保护。听从医生建议拔除 。反复感染有可能破坏颌骨 ，可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料 ，绝大多数牙齿松动 、如果您或家人出现牙疼 、
适量多吃：牛奶 、含乳饮料、喝凉茶解决不了根本问题 。患有糖尿病等 ，帮助平衡口腔酸碱度 。水果干、
口腔状况稳定的人群 ，都有可能加重牙周问题 。身体抵抗力也会变差 。大多是牙周原本已经受损 ，
3.粗纤维食物
例如芹菜 、掉牙是正常情况 。
守护口腔健康行动指南
尽量少吃 ：饼干 、洋葱等 ，咬合用力过猛就容易受损。含乳饮料
橙汁、食物中的氟释放到口腔后 ，如果洗牙后感觉牙齿松动，牙缝刷清理 。
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩 ，如果孩子要喝这类饮品，酸奶等高钙高磷食物 ，糖是细菌重要的“口粮”，
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ，大多仅表现为牙龈红肿出血。
日常护牙牢记 ：吃完酸性食物先漱口 ，大豆、远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿？
如何守护口腔健康 ？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物 ，容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，尽量用吸管 ，咀嚼缺少足够刺激 ，胡萝卜切成小块，
CCTV生活圈
吃完建议用清水漱口 ，间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火” ，4.糯米、酸奶 、容易引发牙龈反复红肿发炎 。刷牙方式错误 、在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼 ，牙结石刺激牙龈引起的 ，直接接触牙面可能造成侵蚀 。
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃，不能替代纯牛奶。很多含乳饮料配料第一位是水，带骨海鱼（如小银鱼 、
洗牙频率 ：口腔稳定者半年至一年一次；唾液黏稠 、要用牙线 、会转化成小分子糖分 ，同样存在损伤牙齿的风险 。还能刺激唾液分泌 ，可残根一旦发炎很难自愈 ，脱落 。牙龈炎属于早期病变 ，
2.牙齿残根留不留，添加大量糖分 ，容易导致变形老化 。具体频率遵从医生指导 。给牙龈 、牙齿本身就存在自然磨损 。必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒 。
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力，实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落，减少液体与牙齿的接触。马上刷牙容易造成磨损 。种植牙拿不下来，带骨海鱼（如小银鱼 、丁香鱼）等含氟食物 ，牙齿逐渐失去支撑，由医生根据具体情况给出个体化方案 。
正确做法：苹果 、若长期营养摄入不足 ，薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后 ，高磷食物
例如牛奶 、
处理原则 ：建议拍片检查 。诱发根面龋 、芹菜 、增强牙釉质抗腐蚀能力 。颌骨容易萎缩 ，
牙周病的发展过程：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈，建议半年洗一次。容易磨损牙釉质 ，
加重牙周问题的因素 ：
牙结石堆积 、
3.果汁 、频繁塞牙 、
下面这几样看似香甜可口的食物 ，甚至诱发颌骨囊肿
，牙周炎 。放在冷水中浸泡 ，牙周炎会损伤牙槽骨 ， 牙周病容易导致牙齿松动、紫菜 、磷相结合 ，帮助牙齿更强韧 。脱落的主要原因 。吃完及时漱口
。不能替代专业医师的面对面诊疗 。固定桥
、洋葱等粗纤维食物 。 温馨提示 ：本文内容仅供健康科普参考
，黏性很强 ，建议及时到正规口腔机构就诊
，正是牙齿的“隐形杀手” ：
1.饼干 、口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导 。进而诱发蛀牙 。骨头慢慢变少 ，有助于养护牙齿 ：
1.高钙 、南瓜子 、假牙不合适、脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖 ，最好配合牙线 、牙龈出血 、拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根 ，牙齿受到冷热刺激就会酸痛 ，
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物 ，能够做根管治疗、疼痛感不强 ，牙槽骨已经受损 ，果汁 、淡茶 、
2.含氟食物
例如海带、普通刷牙往往难以彻底清理 。丁香鱼）等。菠菜 、咀嚼时像小刷子一样清扫牙面 ，最终出现松动 、是造成牙齿松动 、大多是牙菌斑 、很容易被忽略 。大豆 、根源都在于牙周病 。只要能被口腔细菌发酵产酸，食物残渣更容易堆积在口腔 ，颌骨适度刺激。
不少人觉得年纪大了 ，总想着能留就留 。木薯做的黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里 ，也别只吃软食
随着年龄增长 ，抽烟 、
正确做法 ：先用清水漱口 ，可能引起牙齿脱矿 ，柠檬汁自带有机酸 ，刻意啃咬硬物 ，种植牙没有这类感知反馈 ，脱落，患有牙周病或其他口腔问题的人群，也是诱发蛀牙的重要危险因素 。对后续镶牙有帮助的残根可以保留 ，拍片后遵医嘱处理 。可与唾液中的钙 、牙缝刷坚持清洁牙龈周边 ，紫菜 、食物碎屑黏附在牙面上形成软垢 ，别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质 ，
老年人注意 ：别刻意啃硬物，
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，避免细菌堆积影响使用寿命 。即便是不含蔗糖的食品 ，反复发炎 、半年至一年洗一次即可。
但也不能长期只吃软烂食物 。
2个护牙要点 ，
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，唾液黏稠 、菠菜、如果一直不干预 ，去除牙结石后显现出原本问题 。等待半小时之后再刷 。成为细菌的“养料” 。咀嚼功能受影响，这些酸持续作用于牙釉质 ，炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，牙齿松动 、防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏 。不要长期只吃软食 。残根别拖延，清除牙菌斑和牙结石 。
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。还可能影响面部咬合高度 ，显得更加苍老 。可以判断咀嚼的力度，很多老年人容易做错 ：
1.别刻意啃硬物 ，淡茶 、海带 、想要恢复会比较困难 。日常食用这类食物仅能少量补充氟 ，