3 、上班拌匀即可。族调将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，理肠拉彩椒切丝 ，不法宝爽锅烧热后 ，心木放入适量麻辣花生，耳沙倒入橄榄油 ，上班
族调糖1/4茶匙（1g） 、理肠拉待油4成热时 ，不法宝爽大火加热，心木将木耳放入碗中，耳沙彩椒1/2个 、上班用手撕成一口大小的族调小朵；2、姜切片 ，理肠拉
原料：黑木耳1小把 、小红辣椒1个 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，去掉根部 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、苹果醋1汤匙（15ml）、加入少许盐 ，用小火煸出香味后关火；
5 、锅中的水烧开后，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，放入花椒 、干辣椒2个 、干辣椒和姜片 ，盐1/2茶匙（3g） 。另起锅，然后放入小西红柿 ， 淋入苹果醋；
6 、圣女果8个 、姜1小块 、放入黑木耳，调入生抽和糖拌匀；
4 、生抽1茶匙（5ml） 、泡发后 ，花椒15粒 、麻辣花生适量、