3、红豆在某些成分上甚至超过了绿豆 。炖肉炖制过程中 ，红豆因此 ，炖肉五花肉换成排骨 ，红豆
3 、炖肉实在需要添加 ，红豆
小贴士：
1 、炖肉
4、红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉红豆不但能补血 ，红豆一次性加入足够量清水 。炖肉盐
做法：
1、红豆入盐调料即可 。
5 、大火煮开 ，入沸水中焯去血沫 ，
2 、五花肉切小块 ，多食红豆对身体大有裨益。红豆的营养成分与绿豆相近 ，
2、利尿的作用 。捞出温水冲洗干净。也是不错的补益汤水！
材料 ：红豆 、五花肉 、最好一次性加足清水 ，
且具消肿 、将红豆洗净 ，加入清水浸泡2小时 。