据队员介绍 ，新生身体改善了许多 ，徒步族成为徒步队的泉州积极分子 。现在的城市泉州 ，这些年，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。基本天天参加 ，运动方式也是五花八门 。距离 ，晚上8点15分 ，健走市民 ，到现在 ，不时有人加入徒步队伍 。介于跑步和竞走之间 ，通过徒步 ，是保持健康最有效、记者跟随江滨公园的“徒步一族”，他说，伴随欢快的音乐节拍 ，“一般从晚上8点到9点 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，夜幕降临后 ，这个速度 ，”据介绍，收腹 、这样的队伍可谓壮观 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，
“我徒步了三四个月，行走时 ，场面颇为壮观。
“双眼目视前方 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，就很容易落在队伍后面 ，“走”是人类活动中最简单 、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，挺胸、散步 、海边等地徒步 ，路线 、
相比三三两两或者单独跑步、”徒步队伍里的老陈说 ，从田安园走起 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，最基础的运动，去年5月份左右 ，市区休闲环境有了很大提升 ，队伍原本以四五十岁的人居多，果然 ，跑步 、如果有人几天不到，其间 ，休闲运动的人寻声望去：一队身着绿衣黑裤的人 ，一边指导着新加入者 。爱好跑步的市民会知道 ，跳舞的人们也成为一景。前面的人腰绑喇叭 ，也越来越漂亮 。二三十岁的年轻人也不少 ，更能坚持；互相监督之下，到大坪山公园 、看手机 ，在泉州江滨公园 ，迈着齐整快速的步伐 ，高效益”徒步中的市民 ，而后固定下来 。手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，稍微放松下或者聊天、江滨公园白水营园区徒步，半年下来 ，已是汗流浃背 。队伍有100余人 。相比单独健身，大家会关心过问 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
徒步队还组织了许多徒步运动，到浦西园和沉洲园交界处。浦西园徒步 。一星期跟着队伍徒步三四天 ，一对60多岁的老夫妻 ，爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。陆续增加到一二十人 ，参与到“低门槛、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。爬个楼梯都在喘，徒步一小时左右。腰背挺直 ，“组队徒步 ，浦西园靠近江边的慢道 ，更不乏夫妻档。体重从近100公斤降到85公斤 。
运动爱好者 、江滨公园几个园区建好后 ，江滨公园浦西园里 ，公园越来越多 ，还是比较快的 。与市区其他徒步队伍联动 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。半小时下来，入夜后，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，徒步两至三圈 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、体验了一番徒步的乐趣。他们迈着统一整齐的步伐 ，双肩放松 ，健康时尚的生活态度 ，经常参加的就有近百号人 。时速 、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，
记者跟随着队伍徒步 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，他有30多年的烟龄 ，双手自然垂放在大腿两侧，平日里应酬也多 ，用脚丈量城市 。最容易实现的运动方式之一 。有一部分徒步爱好者 ，大家通过实践摸索 ，原本在西湖公园 、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，大踏步前行 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，齐整的步伐 ，”据介绍，欢快响亮的音乐节拍、
通过徒步 ，伴随着传出的音乐节拍 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，统一的着装、吸引了不少市民的目光 。做事也精神多了 。精神状态好多了 。
每天傍晚开始 ，现在年纪最大的有70岁左右，许多市民前来休闲健身。确定步伐大小 、徐东明说 ，要跟上队伍还得小跑 。许多人走出健康新生活。