4.生姜拍扁 。排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。美容牛蒡1条，去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，排毒蜜枣2颗 ，美容

去痘

　　2.胡萝卜洗净切块。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。排毒

　　材料：猪骨1.5斤，美容

　　7.加入适量的去痘盐调味 ，生姜1块  。牛蒡胡萝卜2条 ，煲猪并加入适量的清水（大约是材料的2-2.5倍） 。