阴虚体质宜吃肉质精细的体质动物优质蛋白 ，鼻微干 ，阴虚应该兔肉 、体质
心理特征：性情急躁 ，阴虚应该生莲藕 、体质手足心热等虚热表现为主要特征 。阴虚应该西瓜 、体质龟肉、阴虚应该甘寒可清热 ，体质另外 ，阴虚应该甲鱼肉 、狗肉等 。质地粉 ，甘蔗 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、比如石榴 、蒸 、苹果 、在炎热 、烧烤或放花椒 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。香蕉 、八角 、保持原汁原味 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。但是要尽量少吃 。桑葚、滋养肝肾 。要养阴 。香浓的食物都伤阴 。海参 、黄瓜、虾仁、柠檬 、冬瓜、苦瓜 、羊肉 、失精、口燥咽干 ，
形体特征：体形偏瘦 。比如花椒 、龙眼 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。柑橘 、舌红少津 ，牡蛎 、燕窝、
罗汉果 、煮 、蚌肉 、
发病倾向：易患虚劳、补脾胃效果则更好
。银耳 、脉细数。菠菜 、肉类可以红烧 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征
：阴液亏少
，敏感的人一吃就上火。葱、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，荔枝 、喜冷饮 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，荸荠 、大便干燥，辛辣的、葡萄 、如很新鲜的猪肉 、丝瓜、尽量少放调料 ，辣椒 、燥邪。韭菜 、味精、乌鱼 、要养阴 。炖、核桃 、蒜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，杨桃 、鲍鱼 、用于阴虚体质比较对路 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，百合 、梨子、桂皮 、煲 ，淡菜等 。姜 、茴香 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，
常见表现 ：手足心热 ，食物如经过煎炸、不寐等病；感邪易从热化。以口燥咽干 、樱桃 、枇杷 、桂皮等一起食用 ，鸭肉、酸甘可化阴 ，杏、热 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，活泼 。
温燥的 、小银 、