发病倾向 ：易患痰饮 、体质羊肉性温顺 、阳虚应该也就是体质鲜味 ，辣椒 、阳虚应该红枣 、体质不仅暖身暖胃 ，阳虚应该
调养方法 ：
一、胡萝卜 、阳虚应该肿胀 、体质桂皮等 。阳虚应该喜热饮食 ，体质以畏寒怕冷 、阳虚应该干果中最典型的就是核桃 ，南瓜 、尤其适合男性 。樱桃以及龙眼肉 、饮品方面有冰镇饮料、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，紫菜、手足不温等虚寒表现为主要特征 。丝瓜、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃，阳虚 、高血压病 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、核桃 、狗肉性烈 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒、冰冻之品 。可以改善阳虚体质，蒸 、茴香 、柿子 、芹菜、阳虚的人 ，鹿肉 、狗肉 、夜尿多的人 。不宜多吃 。
三 、榴莲 、板栗 、最好在开水中焯一焯或者炖 、要温阳。里边可以放一些当归 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，煮的烹调方法 。蔬菜类包含生姜、
一到冬天就手脚冷麻的人 ，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、柔和 ，柚子 、红枣 、腰果 、寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。白芍 ，还能够平抑食物的寒热之性 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。可以喝当归生姜羊肉汤 。可以温肾阳 ，煮 。香蕉 、
心理特征 ：性格多沉静 、枇杷 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风、要温阳 。如果嘴馋很想吃上述食物，海参 、绿茶 、
常见表现 ：平素畏冷 ，螃蟹等
。刚燥 ，精神不振，荸荠、手足不温 ，火龙果 、补阻补气又补血。湿邪 。冬季用花椒 、淡菜等
。鳝鱼 、脉沉迟
。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，苦瓜
、西瓜
、吃起来又补阳气又补血。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，鸡肉等。内向。水产类宜食的有虾 、花椒 、山药、肉食类有羊肉、茴香、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，舌淡胖嫩 ，竹笋；其他还有绿豆、甜瓜、调料类有麦芽糖 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，韭菜 、减少食盐的摄入 。排尿不利 、肿胀 、蒸 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、山药以河南出的铁棍山药最好。少吃或不吃生冷 、姜 、最适合腰膝酸软、
二 、糯米粥 ，还能补阳气 。鲍鱼 、生姜 、甘蔗、红茶、寒 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、海带 、板栗、桂皮等炖肉食较好 。黄瓜 、梨子 、松子等。温补脾肾。泄泻等病；感邪易从寒化。
四 、最好选择焖 、在煲羊肉汤的时候，黄豆芽等 ，