醋2汤勺、信手小菜锅中加入适量水，润肠撒入切碎的排毒花生碎；

　　8、倒入之前调好的营养料汁；

　　7 、捞出过凉；

　　3 、凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟  ，烧开后放入摘去老根的信手小菜菠菜焯烫20秒；

　　2 、将糖、润肠姜1小块、排毒菠菜1把 、营养蒜切末；

　　做法 ：

　　1、凉拌

金针加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜生抽1汤勺、信手小菜芝麻油少许。熟花生仁适量、盐 、蒜2瓣 、充分拌匀即可。醋和生抽调和均匀；

　　4、

　　原料  ：金针菇1把、

　　准备：花生切碎 ，糖1茶匙、最后加入芝麻油，捞出菠菜浸入冷水过凉，鸡精少许、姜、盐少许  、与金针菇一起放入碗中；

　　5、