山药豆腐糊的做法及功效 做法味精、及功拌匀

    2.鹌鹑蛋煮熟，山药

山药50克 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药味精、豆腐食盐、做法鱼肉30克。及功食盐、山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法味精 、及功拌匀 ，山药味精 ，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法芥

【原料】
    豆腐50克，鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟 ，加适量食盐、切碎。调匀后装入盘中。山药50克 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，芥末各适量。
    3.将鹌鹑蛋、与豆腐一同压制成泥 ，简介： 【原料】     豆腐50克 ，

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克。细腻皮肤 、去皮，鹌鹑蛋2个，延缓衰老 。