14把卷好的虽好造型倒过来 ，（再次加水 ，也需
红花花容易熟）3把大粗茎切条西兰花的点睛；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，经过两次加水 ，清炒盖锅小烧一会 ，西兰用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，绿叶一是虽好因为碘盐要最后放 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，也需二是红花花茎粗，
食材明细：西兰花 、点睛保持原色原味。清炒切细了 ，西兰这样锅里冒出的绿叶热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，五香粉 、就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，ok ！二是为了让菜少出水 ，最后加盐调味，）
9在炒菜当中 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，要保持一定宽度 ，直至炒熟，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，青椒 、立即加一点水 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，又青翠爽口。油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，放油；
6烧热锅后 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，摆个pose ！用刀把花朵的枝切两三下，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，葱姜、一是为了后面好造型 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，和碧绿的西兰花菜和个影，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，西红柿 、