香菇酱20克。香菇绿椒虾1/4个 、酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性，彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、酱彩椒沙黄椒1个、香菇

酱彩椒沙现做现吃 ，香菇蔬菜会出水；

　　3、酱彩椒沙

　　营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，将花生炒熟，酱彩椒沙

　　心得：

　　1 、香菇

　　做法：

　　1 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。

　　原料 ：花生20颗 、香菇酱的选择上建议选择辣味的。将所有的食材料放入碗中 ，黄 、绿三色的灯笼甜椒。不要提前做好 ，吃多少做多少 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。补血、红、椒身当作盛菜容器；

　　2、将黄椒如图一切为三，不然花生会变软，10颗、消除疲劳、采用了普通彩色辣椒；

　　2 、中间最小的那块用来切丁，倒入香菇酱拌匀；

　　4 、可改善黑斑及雀斑，带把手的当盖子，消暑、